小顔マスクや小顔に見える髪型、小顔ローラーなど、小顔を叶える方法はさまざまです。
中でも小顔整体は手軽に小顔を手に入れられる方法として人気がありますが、施術の痛みや一部の「小顔整体に効果はない」という意見によって躊躇してしまう方も少なくありません。
今回の記事では小顔整体について、施術の効果や痛み、注意点などをよくある質問も含めて徹底解説します。小顔整体を受けるか迷っている方はぜひ参考になさってください。
小顔整体とは?
小顔整体とは、お顔のコリを解消して血行を促進させ歪みを調整することで、シワやたるみの解消や小顔を目指す施術のことです。
誰でも行動や姿勢にクセがあるため、毎日の積み重ねでどうしてもお顔や体の骨格に歪みが出てしまいます。この歪みを骨格調整によって整え、本来あるべき位置に戻すのが小顔整体です。
小顔整体でお顔の歪みが改善され目や鼻、口などのお顔のパーツが元の位置に戻ると、さまざまなメリットがあります。
では小顔整体の施術によって期待できる効果にはどのようなことがあるのでしょうか。
小顔整体に期待できる効果

小顔整体の施術を受けることで期待できる効果は次のとおりです。
①小顔効果
小顔整体を受けてお顔の歪みがとれると、お顔全体のバランスが整えられ、歪みによってむくんでいたお顔がスッキリして小顔効果が期待できます。
またお顔の筋肉のコリやたるみ、エラの張りなどが解消してフェイスラインがシャープになることも小顔効果につながります。
②お顔の歪みの改善
小顔矯正の施術によってお顔の歪み解消が期待できます。
最近では美人の条件として小顔であることに加え「左右対称であること」が挙げられます。
美しくなりたい女性の中にはお顔の歪みでお悩みの方は少なくありません。普段の何気ないクセや仕草、表情によってお顔のパーツの位置に左右差がある方は意外と多いです。
中にはご自分の写真を見て初めてお顔の歪みに気付く方もいらっしゃいます。
小顔整体によって歪みが解消されると、お顔のパーツが整って美人になる可能性が高まります。
③むくみ、たるみの改善
お顔の歪みが改善すると、むくみやたるみも一緒に改善することが多いです。
むくみやたるみはお顔を大きく見せるだけでなく血行不良やリンパの滞りにつながるため、できるだけ早く改善したいところです。
小顔整体では歪みをとることで血行が促進されるため、お顔の筋肉のコリが解消して引き締まったフェイスラインになることが期待できます。
④美肌効果

小顔整体の施術を受けると血行が良くなるため、血液に乗って運ばれる老廃物が排出されやすくなります。毎日の生活の中で浴びた紫外線のダメージを回復するには、お肌のターンオーバーが正常であることが大切です。
ターンオーバーが正常におこなわれているお肌はメラニンの沈着を防ぎ、シミやシワが作られにくい特徴があります。
小顔整体の施術はお肌のターンオーバーを促してくれることから、美肌効果が期待できます。
⑤眼精疲労の改善
小顔整体の施術でもたらされる効果のひとつに眼精疲労の改善があります。
眼精疲労を疲れ目と同じか、もしくは疲れの度合いが違う程度だと認識している方は少なくないでしょう。これらは同じものだと思われがちですが、実は違うんです。
疲れ目とは一時的なもので、しっかり休めば自然に回復が見込めます。それに対して眼精疲労は慢性的に頭痛や肩こりの症状が現れ、休んだりしっかり睡眠をとっても回復しません。
眼精疲労の原因はいくつかありますが、目の周りの筋肉のコリによる場合もあります。
小顔整体では目の周りの筋肉をほぐすことができるため、眼精疲労の改善が期待できるのです。
小顔整体がおすすめな人とは?

小顔整体は小顔になりたい人が受ける施術だと思われがちですが、次のような方にもおすすめです。
- お顔のパーツに左右差がある
- 頬骨の出っ張りを改善したい
- エラ張りを解消したい
- 口角の高さの違いが気になる
- フェイスラインをスッキリさせたい
小顔整体の注意点
小顔整体の施術を受けるにあたって注意しておきたいポイントがあります。
次の条件に当てはまる方は、事前に小顔整体を受けて良いか確認しておくと安心です。
- 歯を矯正中の方
- 数カ月以内に美容整形の施術を受けた方
- 過去のケガなどでお顔に金属を入れている方
- 病気で通院中、または薬を服用中の方
- 顎関節症、またはその疑いのある方
小顔整体でよくある質問

小顔整体の施術についてよくある質問をまとめました。
施術はメイクやコンタクトレンズをしたままでも大丈夫?
小顔整体の施術ではメイクをしたままでも大丈夫なことが多いです。
ただサロンによってはメイクを落とすことを勧められる場合もあるので、事前に確認しておくと良いでしょう。
スキンケア用品が完備されているかどうかもサロンによりさまざまですが、お肌が弱い方は必要に応じて使い慣れたものを持参するのが良いでしょう。
またコンタクトレンズもつけたままでもOKなサロンが多いですが、施術で目の周辺を押さえることもあるため、コンタクトレンズを外す場合に備えてケースを持参すると安心です。
小顔整体は痛い?
小顔整体の施術は基本的に痛くはありません。ただ痛みには個人差があり、お顔の筋肉が凝り固まっている方やお顔の歪みが大きい方は痛みを感じる場合もあります。
施術を重ねるうちに痛みはどんどん軽減されますので心配ありません。
またクリニックにより技術力に違いがありますから、施術を受けるなら確かな技術を持つサロンを選ぶことが大切です。
効果を実感するのは何回目位?
小顔整体の施術は何回受ければ効果が実感できるのでしょうか。
実際のところ1回目の施術から効果を実感される方が多く見受けられます。
まず小顔整体の施術では、お顔の歪みを調整する際に歪みによって凝り固まった周辺の筋肉が緩むため、目が開きやすくなったり頭がスッキリします。
また普段よりお顔の筋肉(表情筋)がスムーズに動く感覚もあるでしょう。
このように、個人差があるものの最初の施術から小顔整体の効果を感じることが多いです。
効果はどれ位持続する?
小顔整体の効果はどれ位持続するのでしょうか。
個人差はありますが、小顔整体の効果は1週間から10日程度持続します。
初めての施術であればもう少し短いかもしれません。
この施術の効果は施術を重ねるごとに長く持続するようになります。
ある程度効果が長く続くようになった後は、定期的にメンテナンスに通う程度でも小顔を維持できるでしょう。
施術を受ける頻度は?
お顔や体の歪みは1日でできるものではありません。長い間のクセや習慣によって徐々に歪みが出てくるのです。そのため、1回の施術で歪みをとるのは難しいでしょう。
歪みがとれた場合でも、翌日からまた同じ習慣を繰り返せばお顔は歪みます。
小顔整体の施術を受け始めた当初は、できれば3日〜1週間程度の間隔で施術を受けるのが効果的です。施術の効果を維持するためには、施術を数回受けてお顔の骨格が正しい位置を覚えた頃から徐々に施術の間隔を延ばしていくのが良いでしょう。
効果がないといわれるのはなぜ?

小顔整体には効果がない、という意見があるのはご存知でしょうか。
この意見はある意味正解であるものの、間違っているともいえます。
ここでは小顔整体に効果がないといわれる理由についてくわしく解説します。
①骨格を変えることはできないため
小顔整体は効果がないといわれる理由のひとつに、骨格を変えることができないからということがあります。たしかに小顔整体で骨格を変えることはできません。
でも骨格を変えなければ小顔効果は得られないのかというと、そんなことはありません。
お顔が大きく見える原因は骨格だけではなく、お顔のむくみや筋肉のコリ、お顔についた脂肪などさまざまです。
小顔整体で骨格を変えることはできませんが、それ以外の原因でお顔が大きく見えている場合には施術によって小顔効果を得ることは十分可能です。
②技術を持たない施術者による施術
実は、小顔整体は資格を持っていなくても施術をおこなうことができます。
そのため、知識や技術を持たない人が施術をおこなっているケースも少なくありません。
知識や技術を持たない人の施術を受けた方は、施術後にある程度の効果を実感できたものの、翌日にはお顔がむくんでしまったり頭痛になったりして、小顔整体には効果がないと判断してしまうこともあるでしょう。
小顔整体で小顔になりたい方は、確かな技術を持ったサロンを見極めることが大切です。
③効果が永久的に続かないため
小顔整体の施術の効果は永久に続くものではありません。
初めての施術なら3日〜1週間程度、施術を重ねることで効果の持続期間は長くなりますが、効果が永遠に続く訳ではないため継続して施術を受ける必要があります。
永久に効果が続かないから小顔整体には小顔効果がないのか、といえば決してそんなことはありません。
施術を重ねるうちに小顔効果は長く続くようになりますし、血行が良くなって肌のトーンが明るくなるなどのうれしい効果も期待できます。
美容整形の方が良い?

小顔整体より美容整形の方が良いのでは?という意見もありますが、美容整形の場合、リスクや副作用の心配があるため、小顔整体よりデメリットが大きいと言わざるを得ません。
例えば脂肪吸引の場合、費用が40~60万円かかる、思ったほど変化が実感できない、ダウンタイム(通常の生活に戻れるまでの時間)が長いことがある、内出血や腫れなどの症状が出ることがある、といったデメリットがあります。
これらの事実を考慮すると、副作用やリスクの心配をせずに小顔を目指したい方には小顔整体がおすすめです。
小顔ローラーは効果がある?
テレビを見ながら、お風呂に入りながら、いつでも小顔ローラーを使っているという方も少なくありません。この小顔ローラーには小顔効果があるのでしょうか。
小顔ローラーは、お顔の上をコロコロ転がすことで血行が促進され、むくみやくすみの解消が期待できるといわれています。
たしかに血行が良くなることでお肌がトーンアップしたりフェイスラインがスッキリしたりといった効果もありますが、お肌をこする刺激でシミや色素沈着につながる恐れがあるため注意が必要です。
また小顔ローラーの使用でお肌にダメージが加わり、たるみの原因になることもあるため、長時間の使用は避けた方が良いでしょう。
本気で小顔を目指すならBILAがおすすめ
本気で小顔を目指す方には、エステサロンBeauty Studio BILAがおすすめです。
BILAではお顔の大きさにコンプレックスをお持ちの方や、色々なエステサロンに通ってみたものの効果が感じられないという方にぜひお試し頂きたい「顔頭筋ストレッチリフト」という独自の技術を使った施術をおこなっています。
この顔頭筋ストレッチリフトは、27年の間美を追求し続けているBILAの集大成ともいえるものです。体験すればその爽快感に、施術後のスッキリとしたフェイスラインに、きっと感動して頂けることでしょう。
まとめ
今回は小顔整体の効果や痛み、注意点などを解説しました。
小顔整体は小顔効果が期待できるだけでなく、お顔の歪みや体の不調の改善効果も見込めることがお分かり頂けたことと思います。
また小顔整体で効果を得るためには、確かな技術を持ったサロンを選び、お顔の悩みのトータルケアを目的として施術を継続することが大切です。
Beauty Studio BILAでは、お客様に選んで頂ける自信があるからこそ、初回体験コースをご用意しております。ぜひ感動を体験しにいらしてください。