青山の小顔サロン
BeautyStudioBILA岩重です。
だんだんと秋らしく空気がなって来ましたね！
もう軽いコートやニット、秋の装いをされてる方が増えて来ました！
肌寒さも出てきたので、
体に力が入って、肩が上がり、
気がつくと肩こりを感じる様になってしまいます。
この肩に力が入る事で首肩の筋肉が固くなり、
お顔の筋肉も引っ張ってしまいます！
この普段の積み重ねがお顔のたるみに繋がってしまいます！
こらからの季節、
寒さを軽減する為にも、
体を冷やさないように、温める工夫をしてみて下さいね！
厚手の靴下を履いてみたり、
食事、飲み物も極力温かい物を食べる、飲む様にして内臓を温めたり！
体の体温を上げると免疫力もUPするので、
いい事だらけです♫
普段の生活に取り入れてみて下さいね！
