BeautyStudioBILAです。
当店では最初のご来店の際に計温をお願いしています。
測って頂くと高い人から本当にこんなに低いの？！とびっくりするくらい低い方もいます。
体温が36.8以上の高めの方だと日頃から
＊運動
＊食事
(発酵食品、納豆、キムチ、生姜、ニンニク)
身体を温める物、元気が出る物を多く取る
ように心がけている方が多いです。
普段からの免疫力アップ大事ですね！！
体温は0.5度違うだけで免疫力の高さが変わってきます。
また逆に体温の低い方は34度など、本当に低いです。
冷え体質や代謝が悪いと、腸の動きが悪くなって消化がスムーズにいかず、便秘をしやすくなったり、風邪をひきやすい、疲れやすいなど身体の不調につながります。
自分の体は替えが効かない大切な身体です。
普段から少しづつでも自分達で出来る免疫力アップでこの時期乗り越えていきましょう！！
