表参道の小顔リフトアップサロンならBILA

「目もとのシワのせいで老けて見える」

「気づいたらシワになっててショック…」

このように、目もとのシワにお悩みではありませんか？

目もとの印象は見た目年齢を左右するため、多くの女性にとって目もとのシワは悩みの種でしょう。

そこで今回は、目もとのシワの原因と対処法について詳しく解説していきます。

目もとのシワは原因を知ったうえで適切にケアすることで改善できるので、ぜひ参考にしていただき、最短で目もとのシワを解消していきましょう。

目もとのシワの種類

目の周りの皮膚は非常にデリケートです。ほかのパーツの表皮層は厚さが2〜3mm程度なのに対して、目のまわりの表皮層は0.02mmほどしかありません。

さらに皮下脂肪も少ない部位なので乾燥しやすく、シワができやすいのです。加齢のほかにも日々の習慣の積み重ねがシワを作ってしまいます。

また“目もとのシワ”と一口に言っても、その種類はさまざま。まずは目もとのシワの種類について確認していきましょう。

目もとのシワの種類は大きく分けて次の3つです。

• 目尻に細かくできるちりめんじわ
• 眉間や目尻にできやすい表情じわ
• 目の上下に現れやすい真皮じわ

順番に解説していきます。

目もとのシワの種類①：目尻に細かくできるちりめんじわ

ちりめんじわとは、目尻周辺に細かくたくさん現れるシワのことです。

ちりめん（縮ませて表面に細かいしわを作った絹織物）のように細かいことからそう呼ばれるようになりました。別名「乾燥小ジワ」とも呼ばれるちりめんじわは、年齢に関係なくでき、若い方でもできる可能性があります。

また目尻周辺だけでなく、頬や口元にもできやすいのも特徴です。細かく小さなシワを総称して「ちりめんじわ」といいます。

目もとの皮膚はほかのパーツと比べても薄く繊細で、ちりめんじわができやすいので注意が必要です。

ただ、目もとのシワの種類の中でも初期段階に位置づけられ、しっかり保湿をすることで改善できます。

目もとのシワの種類②：眉間や目尻にできやすい表情じわ

険しい表情をした時にできる縦じわ、笑う時にできる目尻の笑いじわ、これらを「表情じわ」といいます。

表情じわは表情の癖が主な原因です。無意識に繰り返している表情の癖が積み重なることで目立つようになります。

また乾燥や肌の老化が、表情じわを加速させてしまいます。肌のハリ・弾力性は年齢とともに失われていくため、年々表情じわには気をつけたいところ。肌のハリ・弾力性が失われると、表情じわが戻りにくくなるのです。

目もとのシワの種類③：目の上下に現れやすい真皮じわ

目もとの深いシワのことを「真皮じわ」といいます。別名「加齢じわ」とも呼ばれる真皮じわは、ちりめんじわや表情じわよりも深刻です。

肌は外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」の3つの層からなりますが、真皮じわ真皮層にまでシワが到達しています。肌の深い部分まで刻み込まれているため、くっきりとしているのが特徴です。

また、表情じわが長期間にわたり刻まれた結果、真皮じわへと変化する場合もあります。

目もとのシワの原因

ここからは、目もとのシワの原因を見ていきましょう。目もとのシワの原因は、細かく分けると次の6つに分類されます。

• 加齢
• 乾燥
• 刺激
• 眼精疲労
• 紫外線ダメージ
• マスクの着用

目もとのシワの原因をひとつずつ解説していきます。

目もとのシワの原因①：加齢

まず目もとのシワの原因として考えられるのが「加齢」です。

私たちの肌は自ら保湿する力がありますが、年齢とともに肌の水分や皮脂が減少して乾燥しやすくなります。またコラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分も減少するため、シワが刻まれやすくなるのです。

さらに、年齢とともにターンオーバー（肌細胞が生まれ変わるサイクル）の周期も長くなります。加齢によって肌機能が低下すると、表皮にできるちりめんじわや表情じわだけでなく、真皮じわも見られるようになります。

目もとのシワの原因②：乾燥

乾燥も目もとのシワの大きな原因の一つです。皮膚が水分を失うと柔軟性がなくなり、細かいシワとなって現れます。

とくに「ちりめんじわ」は乾燥が主な原因です。ちりめんじわがある方は、保湿を徹底しましょう。

また乾燥する原因は加齢だけではありません。若くても、生活習慣やホルモンバランスの乱れ、冷暖房などによって肌は乾燥します。乾燥は目もとのシワだけでなく、さまざまな肌トラブルの原因となるので注意したいものです。

目もとのシワの原因③：刺激

強い刺激が原因で目もとにシワができることもあります。摩擦によって肌のうるおいが奪われ、さらにキメも乱れ、結果的にシワとなって現れるのです。

目が痒くて擦りすぎる、アイラインを落とすためにクレンジングでゴシゴシこするなど、日常生活において無意識のうちに目をこすってしまう場面は多々あります。

無意識に目を擦っている習慣が積み重なると目もとにシワを作ってしまうので注意が必要です。

目もとのシワの原因④：眼精疲労

現代人に多い悩みである眼精疲労も、目もとのシワの原因です。長時間のスマホ操作やデスクワークでいつも目が疲れている、という方も多いのではないでしょうか。

眼精疲労は目もとの血行不良をまねきます。その結果、肌へ栄養や水分が十分に行き届かなくなり、新陳代謝が低下して目もとにシワを作ってしまうのです。

眼精疲労は目もとのシワだけでなく、目のクマの原因でもあります。目もとから老けた印象を加速させてしまうので注意が必要です。

目もとのシワの原因⑤：紫外線ダメージ

紫外線も目もとのシワの原因です。「肌老化の8割は紫外線によるもの」といわれるほど紫外線はダメージが大きいとされています。

紫外線を過度に浴びると、皮膚のバリア機能が低下して乾燥や肌トラブルをまねきます。また紫外線は皮膚の奥深くにある真皮層にまで到達するためシワの大敵です。

とくに皮膚の薄い目もとは紫外線ダメージの影響を受けやすいので、紫外線対策を徹底しましょう。

目もとのシワの原因⑥：マスクの着用

あまり知られていませんが、マスクの着用も目もとの原因の一つです。

マスクを着用すると、鼻や頬の間から漏れた呼気が目もとにあたります。これにより目の下が乾燥してシワを助長してしまうのです。

マスクから呼気が漏れないようにしっかりフィットさせることはもちろんですが、マスク着用が当たり前になった今、これまで以上にアイクリームなどでのケアが求められます。

目もとのシワの対処法

目もとのシワの原因がわかったところで、対処法をご紹介します。毎日のケアで目もとのシワを解消していきましょう。

• 丁寧なスキンケア
• アイクリームで保湿する
• 紫外線対策の徹底
• マッサージで血行促進
• 表情のクセに気をつける
• 眼輪筋マッサージをする
• 頭皮マッサージをする

順番に解説していきます。

丁寧なスキンケア

毎日のスキンケアでは、目もとを刺激しないよう注意しましょう。

クレンジングや洗顔はもちろん、保湿する際も摩擦が起きないよう注意してください。腹の指を使って、乳液やクリームをのせるイメージです。

肌に余分な刺激を加えないことで、肌機能や新陳代謝がスムーズになり、シワの早期改善が期待できます。

アイクリームで保湿する

目もとのシワにはアイクリームが有効です。アイクリームには、高保湿成分やシワに有効な成分が配合されており、効果的にシワを改善できます。

シワに効くとされる代表的な成分は次のとおりです。

• ニールワン
• レチノール
• ナイアシンアミ
• ヒト幹細胞培養液
• アルジルリン
• エクトイン
• セラミド

初期段階のシワであれば、アイクリームの使用で早期改善が見込めます。ぜひご自身のスキンケア商品選びの参考にしてください。

紫外線対策の徹底

紫外線は天気や季節に関係なく年中降り注いでいるため、紫外線対策を徹底しましょう。

紫外線にはUVA・UVB・UVCがあり、これらのうち肌に悪影響をおよぼすのが「UVA」と「UVB」です。UVCはオゾン層で吸収されてなくなるため地表には届きません。

また「UVA」は肌の真皮まで影響し、シワの大きな原因になります。

「UVA」と「UVB」の特徴を表にまとめました。

UVAは窓ガラスを透過して家や車の中にも入ってくるため、油断せずお顔を紫外線から守りましょう。サングラスやUVカットメガネを活用するのもおすすめです。

マッサージで血行促進

目もとをやさしくマッサージして血行不良を解消しましょう。血行不良を解消すれば、肌機能が正常に保たれ、シワの予防・改善に繋がります。

ホットタオルを使うと、より効果的に血行を促進でき、さらに摩擦を軽減できるのでおすすめです。

1. ホットタオルで目もとを温める
2. ホットタオルを軽く抑える
3. ホットタオルの上から目尻→目の下→目頭→まぶたの上の3秒ずつプッシュ
4. 目のコリ（ご自身が痛みを感じる部分）をやさしくほぐす

頻繁にすると肌にダメージがおよぶ可能性があるため、マッサージは1日1回にとどめましょう。

表情のクセに気をつける

表情のクセによるシワをこれ以上深く刻まないことも、シワ改善への一歩です。

まずは表情のクセがシワになっていないか、鏡を見て確認してみましょう。

表情のクセによるシワが疑われる場合、シワがこれ以上深く刻まれないように気をつけてみてください。

とはいえ表情ジワを心配するあまり無表情で過ごすようなことはやめましょう。表情に乏しいと顔全体にある筋肉「表情筋」が衰え、顔のたるみや口元のシワが加速してしまう恐れがあります。

大げさに笑ったり目を強く閉じたりすることを避けるなど、部分的に余計な力が入らないように注意する程度で構いません。

眼輪筋マッサージをする

目の周りを囲む筋肉「眼輪筋」をほぐすマッサージもおすすめです。コリによる血行不良を解消し、肌機能を正常に保ちましょう。

1. 拳をつくり、親指以外の四本の指をぴったりとくっつける
2. 眉上、目頭、頬上を順番にマッサージ
3. 中指で目尻を固定し、まぶたを10〜20回開閉

眼精疲労がある方は、上記を参考に眼輪筋をほぐしてあげてください。

頭皮マッサージをする

頭と顔は筋肉や筋膜でつながっています。お顔を引き上げて目もとのシワを目立たなくするために、頭皮のコリをほぐしてあげることも大切です。

1. 拳をつくる（第二関節の平らな面を使います）
2. 耳周りをしっかりとほぐす
3. 頭頂をしっかりとほぐす
4. 後頭部をしっかりとほぐす

頭皮にコリがあると痛みを感じますが、毎日少しずつほぐしていきましょう。

すぐに目もとのシワをなくしたいなら小顔矯正もおすすめ

「原因と対処法はわかったけど、早く目もとのシワを解消したい…」

すぐにでも目もとのシワを解消したいなら、小顔矯正もおすすめです。

小顔矯正ではプロが一人ひとりの筋肉の状態やたるみの原因をしっかり把握したうえで施術を行い、頭皮から連鎖しておこる顔のたるみを改善へと導きます。

顔のむくみや歪みが解消してスッキリするだけでなく、リフトアップ効果により目もとのシワも目立ちにくくなるのが嬉しいです。

また、お顔のコンディションを根本から整えるため、年齢に負けない若々しいお顔を維持しやすくなります。

一度でも大きな変化を得られるため、リフトアップを得意とするサロンで施術を受けてみてはいかがでしょうか。

目もとのシワを解消して若々しい目もとを取り戻そう

目もとのシワは見た目年齢を大きく左右します。これ以上シワが刻まれるのを防ぐためにも、原因を知ったうえで適切に対処しましょう。

すぐに目元のシワを解消したい方は、「Beauty Studio BILA」までお気軽にご相談ください。

当店の独自メソッド・日本初「顔頭筋ストレッチリフト」で、表情筋につながる頭皮からアプローチして、お顔のコンディションを根本から整えます。

目もとのシワはもちろん、ほうれい線や顔のたるみなどにまとめてアプローチして若々しいお顔へと導く自慢の施術ですので、ぜひ一度劇的な変化をご実感ください！