表参道小顔サロン
BeautyStudioBILA岩重です。
水分補給していますか？
水分補給といってもコーヒーやお酒などではなくお水が身体にとってもっとも必要な水分です！
お水がもたらす私達の身体に取っての役割は
⚫︎血流改善
⚫︎代謝アップ
⚫︎アンチエイジ
⚫︎便秘の解消
⚫︎美肌効果
良い事がたくさんあります！
もともと人間の身体は60%以上はお水で出来ています。
一気に摂取するのではなく、
朝起きた時、食事前、寝る前に。
1日を通してこまめに喉が乾く前に飲むと良いですよ！
お水にも色んな成分があるので自分の身体に合わせて選んで見るのも続けられる楽しみになるかもしれません。
乾燥対策にもなるので是非お水を飲む習慣やってみて下さいね♪
