BeautyStudioBILA岩重です。
梅雨が終わり、暑い日が続いていますね。
暑いと食欲が落ちたり、冷たい物ばかり食べたりと食事にも変化が出てきますよね。
そんな時こそ是非、朝一杯のお味噌汁を食べてみて下さい！
お味噌の原料、大豆には抗酸化作用のある成分が含まれていているので抗酸化作用はもちろんのこと、腸の働きを良くしてくれる整腸作用もあります。
女性には嬉しい、美肌効果やアンチエイジング効果抜群の食べ物なんです。
入れる具材も好みでいろいろ変えられたり、洋風にアレンジしてみたり、食べ合わせも無限大に楽しめます。
何より朝の一杯のお味噌汁は身体、内臓も温めてくれますよ！
朝のお味噌汁、是非取り入れてみて下さい♬
